A figura do gregário no ciclismo é a que melhor representa os verdadeiros valores deste esporte, e muitas vezes eles passam despercebidos. Gregário são ciclistas que dão tudo o que têm quando as câmeras não estão filmando, são aqueles que se colocam em posições mais perigosas para proteger o líder.

Descubra de forma rápida neste vídeo do Café na Trilha como respirar melhor durante as suas pedaladas no mountain bike e no ciclismo de estrada. Veja 6 dicas e mais um Bônus para melhorar a respiração e ficar menos ofegante nas subidas, nos pedais, provas e passeios de bicicleta.

Sem dúvida o vento é o maior adversário para o ciclista, saber o que fazer quando o vento está contra é essencial para sua evolução. Neste vídeo o pessoal do Alta Performance Ciclismo nos deixa algumas dicas de como se comportar quando o vento estiver contra.

O ex-ciclista profissional australiano Jonathan Cantwell, aposentado em 2014 e que era parceiro do espanhol Alberto Contador na Saxo Bank, morreu aos 36 anos devido a causas ainda não esclarecidas.

Se ainda existe alguém que não sabe do que estamos falando, a eletroestimulação é uma técnica na qual, através de eletrodos ligados ao corpo, o músculo é estimulado por pequenas descargas elétricas.

Tramadol ou DCI é uma droga do grupo de analgésicos opióides e é normalmente utilizado para aliviar a dor, seu mecanismo de acção é baseado agindo nas células nervosas, alcançar um alívio rápido da dor.

Em 1995 a Scott lança seu primeiro quadro de fibra de carbono, a Endorphin, desde então esta empresa desenvolve maneira de fazer que nossas bicicletas sejam mais rígidas e leves. Neste vídeo é desvendado o interior da fábrica da Scott na Espanha, assim como a produção dos seus quadros de fibra de carbono.

Hoje em dia há muitas coisas feitas com fibra de carbono e aqui deixamos alguns fatos curiosos sobre fibra de carbono que certamente muitos de vocês não conhecem.