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Tramadol ou DCI é uma droga do grupo de analgésicos opióides e é normalmente utilizado para aliviar a dor, seu mecanismo de acção é baseado agindo nas células nervosas, alcançar um alívio rápido da dor.

Com o aumento da temperatura também cresce a incidência das câimbras. Não é uma doença grave, mas é muito chato, por isso no artigo de hoje vamos fornecer vários truques para evitar as câimbras.

A Optimum Nutrition apresentou para imprensa ontem (6) o lançamento do ano da marca, o Gold Standard 100% Whey Isolate. No evento estiveram presentes as campeãs mundiais de vôlei de praia (2018) Ágatha Bednarczuk – medalhista olímpica Rio 2016 – e Duda Lisboa (eleita a melhor jogadora do mundo pela FIVB neste ano), a octacampeã mundial de pro skater Fabiola Silva, o fisiculturista Rafael Ferreira e o personal fighter Rodrigo Ruiz. Ao lado da nutricionista Alessandra Feltre, eles conversaram sobre os benefícios do produto e ainda fizeram uma receita saudável e shakes e drinks em um whey bar.

Todos devem ter claro que a hidratação é um dos fatores mais importantes na prática do ciclismo. De fato, a falta de uma boa hidratação pode causar uma queda significativa no desempenho em questão de minutos. Mas quando falamos de ciclismo, além de consumir água, é necessário substituir os sais minerais que perdemos com o suor. Neste artigo vamos ensinar a fazer uma bebida isotônica caseira, de forma fácil e rápida.

As vitaminas do grupo B estão envolvidas em múltiplos processos metabólicos que estão diretamente relacionados às necessidades essenciais de qualquer ciclista. Se prestarmos atenção aos produtos para recuperação que compramos, podemos ver que muitas barras, géis ou bebidas incluem vitaminas B entre seus ingredientes, a fim de obter um melhor uso e assimilação de nutrientes.

Após várias horas de treinamento ou competição, o período de recuperação é fundamental. Mas você sabe quais nutrientes são essenciais para a fase de recuperação do seu corpo? Dando ao corpo a combinação perfeita de proteínas, carboidratos e gorduras pode trazer muitos benefícios e ajuda a manter seu desempenho ao máximo, mesmo depois de exaustivos exercícios.

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