Nutrição

Com o aumento da temperatura também cresce a incidência das câimbras. Não é uma doença grave, mas é muito chato, por isso no artigo de…
A Optimum Nutrition apresentou para imprensa ontem (6) o lançamento do ano da marca, o Gold Standard 100% Whey Isolate. No evento estiveram presentes as…
Todos devem ter claro que a hidratação é um dos fatores mais importantes na prática do ciclismo. De fato, a falta de uma boa hidratação…
As vitaminas do grupo B estão envolvidas em múltiplos processos metabólicos que estão diretamente relacionados às necessidades essenciais de qualquer ciclista. Se prestarmos atenção aos…
Após várias horas de treinamento ou competição, o período de recuperação é fundamental. Mas você sabe quais nutrientes são essenciais para a fase de recuperação…
Se você é um daqueles que tem o objetivo de perder peso e pensa que o ciclismo é o melhor esporte para isso: você está…
Pesquisas recentes mostraram que os atletas de elite estão sob alto risco de ter problemas de saúde bucal. De acordo com os depoimentos de vários…
Geralmente o ciclista que está treinando resistência compreende a importância das proteínas, carboidratos e gorduras na dieta esportiva, no entanto, a maioria dos atletas não…
Possivelmente, o álcool é a droga mais antiga e mais usada no mundo, entenda como droga uma substância que cria dependência. Vem da palavra árabe…
Fora da bicicleta, os ciclistas profissionais são notoriamente preguiçosos. Obviamente, parte do motivo para isso é que eles passam tanto tempo treinando que estão cansados…
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