Treinos

O mundo do ciclismo é cheio de mitos e lendas que os amadores acreditam e não são verdadeiros. É bom treinar com um resfriado? Não…
Para realizar um treinamento específico para uma competição de longa distância é necessário estabelecer um objetivo, qualquer um pode estender a resistência de seu corpo.…
Uma posição perfeita em cima da bike é muito complexa. Por isso, antes de começar a fazer ajustes na sua bicicleta, antes de pensar em…
Todos nós queremos um bom resultado, e nos arriscamos para obtê-lo. Mas, quando passamos dos limites, podemos acabar com a síndrome do overtraining, uma condição…
Ao longo dos anos, o desempenho foi medido de várias maneiras: cadência, pulsações, potência. A relação peso/potência é o próximo nível. Como talvez seja o…
Caso você seja daquelas pessoas que gosta de treinar em casa esse vídeo dará outra cara para seu treino. Assista e terá um animo extra…
As cãibras podem ser um verdadeiro aborrecimento, aparece sem ser convidado e impede nosso desempenho na bicicleta. Quando falamos sobre a prevenção de cãibras, há…
Descubra de forma rápida neste vídeo do Café na Trilha como respirar melhor durante as suas pedaladas no mountain bike e no ciclismo de estrada.…
Sem dúvida o vento é o maior adversário para o ciclista, saber o que fazer quando o vento está contra é essencial para sua evolução.…
Se ainda existe alguém que não sabe do que estamos falando, a eletroestimulação é uma técnica na qual, através de eletrodos ligados ao corpo, o…
Página 1 de 7