Treinos

A relação peso/potência é a chave para o desempenho no ciclismo

A relação peso/potência é a chave para o desempenho no ciclismo

Março 08, 2019
Ao longo dos anos, o desempenho foi medido de várias maneiras: cadência, pulsações, potência. A relação peso/potência é o próximo nível. Como talvez seja o…
Assista esse vídeo e ficará mais motivado que nunca para treinar

Assista esse vídeo e ficará mais motivado que nunca para treinar

Fevereiro 27, 2019
Caso você seja daquelas pessoas que gosta de treinar em casa esse vídeo dará outra cara para seu treino. Assista e terá um animo extra…
Como evitar as cãibras durante o pedal

Como evitar as cãibras durante o pedal

Fevereiro 27, 2019
As cãibras podem ser um verdadeiro aborrecimento, aparece sem ser convidado e impede nosso desempenho na bicicleta. Quando falamos sobre a prevenção de cãibras, há…
Dicas de como respirar melhor quando estiver pedalando [Vídeo]

Dicas de como respirar melhor quando estiver pedalando [Vídeo]

Novembro 27, 2018
Descubra de forma rápida neste vídeo do Café na Trilha como respirar melhor durante as suas pedaladas no mountain bike e no ciclismo de estrada.…
Dicas para você aumentar a velocidade no vento contra [Vídeo]

Dicas para você aumentar a velocidade no vento contra [Vídeo]

Novembro 27, 2018
Sem dúvida o vento é o maior adversário para o ciclista, saber o que fazer quando o vento está contra é essencial para sua evolução.…
As vantagens da eletroestimulação no ciclismo

As vantagens da eletroestimulação no ciclismo

Novembro 24, 2018
Se ainda existe alguém que não sabe do que estamos falando, a eletroestimulação é uma técnica na qual, através de eletrodos ligados ao corpo, o…
Como manter uma postura adequada em cima da bike

Como manter uma postura adequada em cima da bike

Novembro 22, 2018
Existem alguns ciclistas que fazem com que sua "tocada" pareça fácil e sem esforço. Embora para alguns ciclistas a postura adequada venha naturalmente com o…
Como secar sua sapatilha de ciclismo durante a noite

Como secar sua sapatilha de ciclismo durante a noite

Novembro 22, 2018
Nada pior do que colocar as sapatilhas ainda molhadas do dia anterior. Vamos dar algumas dicas para você ter certeza de que sua sapatilha secará…
Conheça os benefícios e malefícios de treinar acompanhado

Conheça os benefícios e malefícios de treinar acompanhado

Novembro 21, 2018
Você treina sozinho ou prefere sair em grupo? Hoje vamos tratar de um dos tópicos que mais provocam discussões entre os ciclistas, é melhor treinar…
4 maneiras simples de aumentar a potência em cima da bike

4 maneiras simples de aumentar a potência em cima da bike

Novembro 21, 2018
Mais potência significa ir mais rápido em uma certa distância. Desenvolver a potência requer trabalho duro, no entanto, existem maneiras simples de fazer isso.
Página 2 de 7

Mais Populares

A ciência por trás das quedas em bicicleta

A ciência por trás das quedas em bicicleta

Dez 05, 2020 Treinos