Treinos

Alguns ciclistas realizam, rotineiramente, treinos sempre iguais, com um ritmo mais ou menos constante durante todo o percurso. O problema em realizar sempre a mesma…
No ciclismo, como em qualquer outro esporte, os treinos de recuperação são fundamentais, e sem dúvida devem formar parte do treinamento em si. De fato,…
A preparação para pedalar com chuva é o segrego para garantir que um treino molhado não seja tão ruim quanto poderia ser. Certificar-se de que…
Ao contrário de que muitos pensam, fazer curvas requer muita habilidade. Podemos considerar aquelas descidas onde o ciclista está em alta velocidade e as reações…
Uma das maiores preocupações entre os homens são os efeitos do ciclismo sobre sua próstata, este é um tema que alcança a qualificação de tabu,…
A potência do ciclista em cima da bicicleta envolve uma alta agilidade e uma grande força física, e para que a potência seja aumentada o…
No ciclismo a massagem sempre foi a melhor opção para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido, pelo menos é isso que pensamos. As…
Se você gosta muito de subida e se considera um escalador nato este vídeo é para você, nele está listado as 10 montanhas mais duras…
No ciclismo o rendimento do atleta é diretamente proporcional a como e quanto ele treina. É certo dizer que, quantidade não significa necessariamente qualidade, e…
A velocidade das pedaladas é de suma importância para determinadas intenções do ciclista, se ele quer fazer uma rápida aceleração uma cadência mais alta somada…